Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
123.7 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2018:
|
3268 kcal
|
Fat: 214.32g | Prot: 123.33g | Carb: 216.16g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе (Растворимое), Белый Город Сливки 33%. Dinner: Оладьи, Президент Сметана 30%, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. Snacks/Other: Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней", Зеленый Чай, Рот Фронт Соевый Батончик, Кофе Эспрессо, Кофе (Растворимое), Lindt Горький Шоколад 99%, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|