Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
141.8 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 129.56g | Prot: 76.33g | Carb: 21.15g.
Breakfast: Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Кокосинки Печенье, Яичный Желток, Вешенки, Лента Авокадо, Белая Слобода Сливочное Масло, Бекон (Жареный), Яйцо, Смалец, Чай. Lunch: Смалец, Лук, Окей Фарш Куриный, Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Костный Бульон, O'Zera Шоколад 97,7%, Яйцо, Чай. Dinner: Кокосинки Печенье, Жареное Филе Свинины, Цветная Капуста, Квашеная Капуста, Белая Слобода Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Смалец, Чай. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgaupir's weight history
|