Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
118.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 100.37g | Carb: 112.58g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Dinner: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Персик, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кексы из Овсяных Отрубей, Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvgeniyaSt94's weight history
|