Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2018:
|
1843 kcal
|
Fat: 147.83g | Prot: 81.89g | Carb: 35.96g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Кофе (Растворимое), Белый Город Сливки 33%, Ашан Язык Свиной Отварной, Пюре. Dinner: Сырники, Сырники, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Lindt Горький Шоколад 99%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|