Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 105.67g | Carb: 170.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Тиавит Крипсы с Лимоном , Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Желток, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|