Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
2120 kcal
|
Fat: 159.56g | Prot: 87.57g | Carb: 71.27g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сметана 30%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Пюре, Ашан Язык Свиной Отварной, Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимое). Dinner: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Сырники. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок Творожный Картошка, Даниссимо Продукт Творожный с Хрустящими Шариками, Good Food Миндаль Сушеный, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Черникой, Кофе (Растворимое), Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|