Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
210.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
656 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 33.80g | Carb: 67.43g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом, Рыба на Пару. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anutka sh's weight history
|