Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2018:
|
2202 kcal
|
Fat: 136.83g | Prot: 106.37g | Carb: 117.83g.
Breakfast: Конфеты Fitpride, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом. Lunch: Конфеты Fitpride, Boombar Печенье Клубника , Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные, Арахис, Лента Авокадо. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад, Льняное Масло, Куриная Грудка, Лента Авокадо, Barilla Макароны Отварные. more...
|
|
751 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|