Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
140.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
2066 kcal
|
Fat: 95.54g | Prot: 109.81g | Carb: 186.72g.
Breakfast: Кофе, Лимон, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Эдам, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Блины с Творогом, Простоквашино Сметана 20%, Агротек Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|