|
Радует!
|
122.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 61.23g | Carb: 187.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, Рыба на Гриле, Кофе, Фруктовый Салат, Хлеб, ВкусВилл Варенье из Фейхоа. Lunch: Шоколадные Вафли, Lindt Горький Шоколад 85%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Домашний, Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. Dinner: Вафли, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Грейпфрут, Мёд. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|