|
с весами траблы?
|
227.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2018:
|
3251 kcal
|
Fat: 121.21g | Prot: 165.94g | Carb: 386.44g.
Breakfast: Мандарины, Слобода Кетчуп, Куриная Грудка Вареная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Сало, Диа-Веста Соевый Фарш, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, Мандарины, Слобода Кетчуп Томатный, Приправыч Желатин Пищевой, Сало, Курица Вареная, Макфа Вермишель, Картошечка Пюре Картофельное. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Хлеб Черный, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Караван Сарай Чак-Чак, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2527 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|