Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1955 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 126.04g | Carb: 245.82g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Левашово Сливки 10%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Савушкин Продукт Наполнитель Черника, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Вареная, ФЭГ Капуста Маринованная Diet. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Сэн Сой Фунчоза, Домик в деревне Сливки 20%, Лента Какао Порошок, Националь Манная Крупа, Желе Кефир-Клубника, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Snacks/Other: Магнит Яблоко, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Куриная Грудка Вареная, Сыр Моцарелла, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон или Консоме, Капуста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisad22's weight history
|