Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
231.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
510 kcal
|
Fat: 12.14g | Prot: 26.45g | Carb: 75.81g.
Breakfast: Чай, Компот, Отруби Ржаные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенская Жизнь Творог 5%, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Рис Вареный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Швейцарский Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|