Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
120.2 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
2829 kcal
|
Fat: 212.98g | Prot: 87.02g | Carb: 143.26g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Президент Сметана 30%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кето хлеб. Lunch: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Ваш Выбор Моцарелла Мини, Житница Здоровья Семена Льна, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимое). Dinner: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Тыквенные оладьи. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном, Рот Фронт Соевый Батончик, Ермолино Вафли Бельгийские, Зеленый Чай, Кофе (Растворимое), Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|