Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
194.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
1846 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 114.82g | Carb: 183.44g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Чай, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Подсолнечное Масло, Алые Паруса Яблоки Моченые, Квашеная Капуста, Индилайт Сердце Индейки, Печень Индейки, Чечевичный Суп. Dinner: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Печеное Яблоко, Гусиное Мясо. Snacks/Other: 11/10 Premium Кешью, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Овсяное Печенье (с Изюмом), Малина, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%, Вода, Zero Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья, Вода. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|