Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
2312 kcal
|
Fat: 115.13g | Prot: 80.68g | Carb: 250.61g.
Breakfast: Сметана 15%, Лимон, Кофе, Яйцо Всмятку, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Паштет, Морковь. Lunch: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Блины с Творогом, Борщ с Говядиной. Dinner: Сметана 15%, Блины, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Мёд, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Имбирный Чай, Рускон Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|