wov2004's Journal, 04 December 2018

230.6 lb Lost so far: 29.5 lb.    Still to go: 43.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2344 kcal

Fat: 71.37g | Prot: 126.32g | Carb: 290.97g.   Breakfast: Пятерочка Лимон, Яблоко Зеленое, Чистая Крупа Геркулес, Гродфуд Цыпленок в Собственном Соку. Lunch: Яблоко Зеленое, Кубаночка Томатная Паста, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Рыба Отварная, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Черный. Dinner: Пятерочка Лимон, Bona Vita Соевый Гуляш, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кубаночка Томатная Паста, Соймик Фарш Соевый, Золотая Пашня Геркулес. more...

2876 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes. more...