|
Вес без изменений.Вышла на 2000ккал.Пошли падать объемы.талия -3см за неделю,бедра -1см.Урааа!!!Надеюсь и вес скоро в низ пойдет.3 тренировки в неделю
|
224.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2018:
|
1992 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 148.53g | Carb: 163.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Асто Горбуша Малосоленая, Варенье, Кофе с Молоком, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Жареное Яйцо, Каравай Шарлотка с Яблоками, ITLV Маслины без Косточки, Картошка по Франзузски. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Творог 2%, Варенье, Скумбрия Запеченная. more...
|
steady weight
|