vodolei4nk's Journal, 03 December 2018

155.2 lb Lost so far: 38.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2116 kcal

Fat: 93.11g | Prot: 125.82g | Carb: 206.18g.   Breakfast: Ашан Гранат, Финик, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Овсяная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гарнец Рисовая Мука, Манная Крупа, Творог 5%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Danone Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Соевый Белок, Гарнец Рисовая Мука, Овсяные Отруби, Яйцо, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Желтый Сладкий Перец, Сливочное Масло, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Буздякский Кетчуп Краснодарский, Гарнец Рисовая Мука, Лакомо Сливки 10%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яйцо, Творог 5%, Манная Крупа, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Пармезан (Твердый). more...

2609 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...