Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
124.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2018:
|
2156 kcal
|
Fat: 110.15g | Prot: 102.97g | Carb: 187.37g.
Breakfast: Пряники, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Кофе с Молоком. Dinner: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Варенье из Смородины, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Бахетле Оладьи из Печени, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Апельсин, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|