Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
230.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
|
1905 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 84.46g | Carb: 226.19g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенская Жизнь Творог 5%, Глобус Сардельки с Сыром, Приготовленные Грибы (без Жира), Макароны Отварные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Чернослив в Шоколаде, Чай, Вдохновение Конфеты. Dinner: Яблоко, Сметана, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Куриное Филе с Овощами, Суперсуп Сырный Суп-Пюре с Сухариками, Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|