Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 131.88g | Prot: 49.67g | Carb: 50.91g.
Breakfast: Кето вафли, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Президент Сметана 30%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Haas Корица Молотая, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Житница Здоровья Семена Льна, Красные Помидоры, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимое). Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Киви. Snacks/Other: Песочное Печенье, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|