Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
128.3 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 78.32g | Carb: 178.47g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Хлебозавод 3 Пряники, Яйцо Куриное, Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами. Lunch: Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой. Dinner: Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Суп с Клецками. Snacks/Other: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Яшкино Пряники Шоколадные, Сахар, Чай, Песочное Тесто (Типа Печенья), Магнит Сыр Тильзитер 45%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|