Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
176.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
756 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 38.20g | Carb: 92.24g.
Breakfast: Чай, Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Капустный Салат, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Медом, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.ratnikova's weight history
|