Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1970 kcal
|
Fat: 167.73g | Prot: 74.17g | Carb: 42.88g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Окей Слива Круглая Синяя, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе (Растворимое), Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Житница Здоровья Мука Кунжутная, ВкусВилл Кокосовая Мука, Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимое), Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|