Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 39.02g | Carb: 156.96g.
Breakfast: Сырники, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Говядина Тушеная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Зефир в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nyal05's weight history
|