Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
120.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 26.39g | Prot: 73.66g | Carb: 194.53g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Магнит Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, ФЭГ Капуста Маринованная Diet. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Горох Варёный. Dinner: Dr. Korner Хлебец Черничный, ЭГО Кефирный 1%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Горох Варёный. Snacks/Other: Овощное Рагу, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Тыква, Голден Яблоко , Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, ФЭГ Капуста Маринованная Diet. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisad22's weight history
|