Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
2454 kcal
|
Fat: 204.47g | Prot: 70.38g | Carb: 91.97g.
Breakfast: Президент Сметана 30%, Ашан Киви, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Окей Слива Круглая Синяя. Lunch: Красный Октябрь Ореховая Роща, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Щи с Курицей, Президент Сметана 30%, Житница Здоровья Семена Льна, Кофе Эспрессо. Dinner: Чай с Лимоном, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Nesquik Какао-Порошок, VitaLat Маскарпоне, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Beerka Желтый Полосатик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Кофе (Растворимое), Lay's Чипсы с Солью, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Кофе (Растворимое). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|