Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
180.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 180.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
1192 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 77.74g | Carb: 109.68g.
Breakfast: Орехи Кешью, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пшенка. Dinner: Свити, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Bonfesto Рикотта Лайт, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Лента Яблоко Симиренко . more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_128's weight history
|