Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
2190 kcal
|
Fat: 148.19g | Prot: 61.55g | Carb: 156.97g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Сарафаново Сметана 20%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Глобус Торт Чизкейк Ягодное Ассорти, Хорошее Дело Бедро Цыпленка-Бройлера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое), Житница Здоровья Семена Льна, Авокадо Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: У Палыча Торт Блинный со Сгущенным Молоком, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Пирожное "Песочное" Глазированное Помадой, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|