|
Неумеренное потребление капусты и острой морковки дало свой результат 🤣🤣🤣
|
126.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
|
1820 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 152.74g | Carb: 128.04g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Lunch: Окей Капуста Квашеная без Сахара , Окей Салат Витаминный, Альянс Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок. Dinner: SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный, Русска Кукурузное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Аликанте, Окей Форель Стейк. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Грейпфрут (Розовый и Красный), Prolce Мороженое Сливочная Клубника, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Ваниль, Американо. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|