Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
122.1 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
2267 kcal
|
Fat: 153.73g | Prot: 105.85g | Carb: 121.01g.
Breakfast: Президент Сметана 30%, Зеленый Чай, Окей Слива Круглая Синяя, Фермерский Продукт Творог 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Lay's Чипсы с Солью, Сухогруз Желтый Полосатик, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Шоколадного Латте, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Житница Здоровья Семена Льна, Кофе Эспрессо, Президент Сметана 30%, Щи с Курицей. Dinner: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Кофе Эспрессо, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Красный Октябрь Ореховая Роща, Кофе Эспрессо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|