Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1994 kcal
|
Fat: 146.59g | Prot: 103.13g | Carb: 66.32g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Окей Слива Круглая Синяя, Зеленый Чай. Lunch: Сарафаново Сметана 20%, Кофе (Растворимое), Белый Город Сливки 33%, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Dinner: Му-У Молоко 3,2%, Карат Сливочный Сыр Violette, Яйцо, Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Кофе Эспрессо, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Кофе Эспрессо, Глобус Торт Чизкейк Ягодное Ассорти, Кофе (Растворимое), Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|