Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
116.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 87.91g | Carb: 208.78g.
Breakfast: Хлебный Дом Сушки Малышка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо, Вареное Яйцо, Русский Продукт Геркулес Монастырский (на Воде). Lunch: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Чечевица Вареная. Dinner: Морковь на Пару, Лосось на Пару, Картофель Отварной, Рис Вареный. Snacks/Other: Шармель Пастила, Бабаевский Шоколад Горький, Американо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonta In Tavola Говядина с/в Брезвола, Пекинская Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Ржаной Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fizika-fitnessclub.ru's weight history
|