|
Ну, как говорится, водичка дырочку найдет😃
|
118.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1779 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 117.49g | Carb: 261.34g.
Breakfast: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Лента Яблоко Симиренко , Лента Яблоко Симиренко , Карусель Багет Солодовый, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, ЭГО Кефирный 1%, Трапеза Желатин Пищевой. Lunch: Ашан Горох Варёный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце. Dinner: Магнит Банан, ЭГО Кефирный 1%, Ашан Горох Варёный, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Банан, ЭГО Кефирный 1%, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Гадкий Я Мягкая Карамель с Орехами. more...
|
losing 12.3 lb a week
|