Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
121.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 92.83g | Carb: 124.93g.
Breakfast: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. Lunch: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%, Магнит Банан. Dinner: Кокосовое Молоко, ЭГО Кефирный 1%, Elizabeth Milk Toast, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Elizabeth Milk Toast, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Elizabeth Milk Toast. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisad22's weight history
|