Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
235.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2018:
|
2417 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 116.98g | Carb: 265.86g.
Breakfast: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Помидоры, Арбуз, Пятерочка Лимон, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Каша ячневая с салом. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пятерочка Лимон, Арбуз, Каша ячневая с салом, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Квашеная Капуста. Dinner: Помидоры, Ашан Сыр Чанах 45%, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Консервлэнд Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Соевый суп с перловкой. more...
|
|
3132 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|