Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2018:
|
2067 kcal
|
Fat: 110.97g | Prot: 98.37g | Carb: 170.45g.
Breakfast: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Простоквашино Молоко Топленое 4%, Гречка Отварная. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Кофе (Эспрессо). Dinner: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Эубикор Эубикор Крошка, Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Обезжиренный), Чай, Чай, Натуральный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Monini Масло из Виноградных Косточек, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко Зеленое, Натуральный Сыр, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|