|
Щит хэппэнс
|
117.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 106.55g | Carb: 122.32g.
Breakfast: Чипсы Банановые с Клубничной Пудрой, Dolce Albero Земляника Дробленая с Сахаром, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Сухой Жареный Несоленый Арахис, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Благода Творог 5%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дикси Мини Сушки с Маком, Благода Творог 5%, Дикси Мини Сушки с Маком. Snacks/Other: Дикси Мини Сушки с Маком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ЭГО Кефирный 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisad22's weight history
|