Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 136.75g | Carb: 139.35g.
Breakfast: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Хрустим Сухарики Сметана, ВкусВилл Суп Гороховый с Копченостями, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Томатные, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Творог 5%, Куриное Филе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|