wov2004's Journal, 14 October 2018

238.1 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 50.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2411 kcal

Fat: 100.33g | Prot: 136.62g | Carb: 230.95g.   Breakfast: Слобода Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Слодыч Печенье К Чаю, Махеевъ Кетчуп Лечо, Табрис Курица Отварная, Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Rich Томатный Сок, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Макфа Вермишель, Сойка Гуляш Соевый. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сыр Голландский, Карат Сыр Плавленный Волна, Белый Хлеб. more...

2969 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes. more...