|
Ликую😃💪🏻
|
117.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 101.99g | Carb: 164.14g.
Breakfast: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%. Lunch: Магнит Торт Сметанный , Delicato Кокосовое Масло, Фасоль Стручковая. Dinner: ЭГО Кефирный 1%, Националь Кокосовая Стружка, Благода Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Горох Варёный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущенным Молоком, Манго Сушеное , King Island Кокосовые Чипсы. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisad22's weight history
|