Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 127.56g | Prot: 68.55g | Carb: 21.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Мойва, Бекон (Жареный), Яйцо, Чай, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Смалец. Lunch: Икра Мойвы Свежая, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Смалец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Яйцо. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вешенки, Колбаса Домашняя, Смалец, Яйцо, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgaupir's weight history
|