Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
119.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 111.06g | Carb: 141.99g.
Breakfast: Благода Творог 5%, Первым Делом Чернослив , Благода Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Горох Варёный, Манго Сушеное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Горох Варёный, Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое", Картошка Вареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Манго Сушеное , Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisad22's weight history
|