Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
|
860 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 80.21g | Carb: 83.70g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры, Куриные Бедрышки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Арбуз, Champion Чернослив без Косточек. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|