Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
148.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
|
1506 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 92.12g | Carb: 146.91g.
Breakfast: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Помидоры, Швейцарский Сыр, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в/К, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макдоналдс Американо, Котлеты куриные. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рот Фронт Карамель Мятная, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Alpro Кокосовый Йогурт , Lizi's Granola High Protein, Окей Манго. Snacks/Other: Skittles Skittles, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Ritter Sport Тёмный Шоколад с Мятой. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lollypyppu's weight history
|