Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
184.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
1938 kcal
|
Fat: 136.84g | Prot: 94.29g | Carb: 90.08g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Ролл Калифорния. Lunch: Хлеб, Семга, Груша. Dinner: Скатерть-самобранка Грибное Лукошко, Keano Шпроты в Масле, Селедка, Активиа Биокефирная 1%. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грецкие Орехи. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanchik09's weight history
|