Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
116.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 71.23g | Carb: 160.11g.
Breakfast: Благода Творог Крестьянский Классический 11%. Lunch: Mirel Пирожное Картошка, Изюм, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог 5,5%, Брюссельская Капуста, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Servolux Сыр Творожный Professional , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Mirel Пирожное Картошка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Вермишель Яичная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Красная Цена Сухари Ванильные, Каждый День Грецкие Орехи , Чёрная Смородина, Servolux Сыр Творожный Professional , Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisad22's weight history
|