Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
123.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 99.32g | Carb: 189.72g.
Breakfast: Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Полисол. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, AXA Мультизерновые Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Ritter Sport Edel-Bitter, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Булгур (Вареный), Гречневый Суп, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|