Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
113.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 88.40g | Carb: 117.99g.
Breakfast: Благода Творог Традиционный. Lunch: Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%. Dinner: Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Servolux Сыр Творожный Professional , Лаваш, Простоквашино Сметана 20%, Брокколи, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Servolux Сыр Творожный Professional , Лаваш. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisad22's weight history
|